Makkelijk en snel eten? Kijk hier voor heerlijke gerechten.



U heeft geen zin uren in de keuken te staan en uren aan de tafel te zitten maar houdt gewoon van makkelijk en snel eten? Dan bent u hier aan het juiste adres.

Tegenwoordig is iedereen druk en heeft maar weinig tijd om door te brengen in de keuken. Hun tijd kunnen ze elders veel beter besteden…

Makkelijk en snel eten en toch heel het gezin blij maken? Wat wilt u nog meer..

Dan vind u op deze pagina verschillende recepten die makkelijk en snel te bereiden zijn maar ook nog eens ontzettend lekker zijn!

makkelijk en snel

Heerlijke kipsalon voor 4 personen:

Ingrediënten:

400 gram kipfilet
1 komkommer
2-3 tomaten
700-800 gram
aardappelschijfjes of krieltjes ( liefst voorgekookt )
knoflooksaus
ijsbergsla
paprikapoeder 3 theelepels
knoflookpoeder 1 theelepel
1/2 theelepel sambal badjak ( indien u van gekruid houdt)
zout en peper
olijfolie

 

Bereidingswijze:

Zorg dat je eerst de oven op 200 graden voorverwarmd.

snij de kipfilet in kleine reepjes en breng het op smaak met beetje zout en peper 1 theelepel knoflookpoeder en de 3 theelepels paprikapoeder. Indien u van gekruid eten houdt voegt u 1/2 theelepel sambal badjak toe.

Bak vervolgens in olijfolie de kip gaar en de aardappelen of krieltjes beetgaar

Nu pak je een ovenschaal en die vet je in met vloeibare boter, dit kun je doen met een kwast of een schoon stuk keukenpapier.

Verdeel nu de aardappelschijfjes of krieltjes in de ovenschaal en leg hier de kipreepjes overheen.

Strooi de kaas over de kipreepjes en zet de ovenschaal voor ongeveer 15-20 minuten in de oven( wel altijd in de gaten houden)

In de tussentijd kun je de tomaten,komkommer en ijsbergsla in stukjes snijden en over het gerecht verdelen als die klaar is in de oven.

Op het laatst kan je de knoflooksaus eroverheen doen.

Eet smakelijk!

 

Wat is er fijner dan makkelijk en snel eten? Waarschijnlijk zoekt u meer van deze gerechten. Op de onderstaande link gaat u die zeker vinden.

Klik hier om naar website van FitChef te gaan > >

Ik ben er van overtuigd dat u geen spijt zult krijgen.

Ik wens u veel succes met het boek en het afvallen toe.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *